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商品の評価：
5.0点(3967件)
- ラッテchan
- 分かりやすいピラティスレッスンの本です。腰椎椎間板ヘルニアになってしまい、リハビリのために筋肉をつけたいと思い、購入しました。一人で黙々と家でピラティスをしたいと思う方にオススメです。私はスタジオに通うほうが向いていましたが…。
- tetu6215
- 判りやすく纏めてあり読みやすいでした。少しずつでも始めたいと思います。
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